Quatrième semaine de ces exercices.
Vingt-deuxième jour: Mon sanctuaire.
L'environnement nous influence plus que nous le pensons.
Un environnement accueillant augmente la probabilité d'être détendu, n'est-ce pas?
Bien sûr, accueillant n'a pas le même sens pour tout le monde. Observez votre coin dentelle.
• Que voyez-vous?
• Que sentez-vous et entendez-vous?
• De quoi a-t-il l'air?
Prenez votre temps.
Votre coin est-il adapté à la conception et à la réalisation de la dentelle? Voulez-vous changer quelque chose?
J'ai la chance d'avoir une pièce pour mon atelier, je vous la fais visiter. Première vue: au fond la fenêtre qui donne sur une rue en contre-bas, les gens qui passent sont trop bas pour pouvoir voir dans la pièce. Une niche dédiée à la poupée, une étagère de livres, une autre niche pour des fournitures de mercerie, la table centrale avec machine à coudre, surjeteuse, lampe articulée qui peut éclairer l'endroit que je veux, et le carreau sur une table que je peux écarter pour me consacrer à la couture, le portique des habits à réparer ou recycler.
Un quart de tour sur la gauche, et on peut voir une porte-fenêtre qui donne sur un bout de jardin, une étagère de rangement de fils, fuseaux, et divers matériels.
Encore un quart de tour, derrière la porte un coin toilettes, un couloir qui va vers le reste de la maison et surtout la fenêtre du fond est plein ouest, quand je fais de la dentelle le soir je regarde souvent les couleurs du soleil couchant, un placard pour ranger les boîtes de tissus.
Dernier quart de tour, la porte donne sur le couloir d'entrée de la maison et une cour en bas de quelques marches. Encore des étagères avec plein de livres et de magazines de dentelle, couture, broderie etc.
Ce que j'entends en faisant de la dentelle: des promeneurs qui viennent visiter le village, très rarement des voitures car ma rue est réservée aux riverains et difficile d'accès, un coq, un âne, et l'après-midi j'écoute la radio. Un jour nous ferons des travaux pour optimiser le coin toilettes, ainsi que le placard dans lequel il faut manœuvrer les boîtes.
Vingt-troisième jour: La respiration.
Respirer n'est pas seulement inspirer-expirer.
La respiration nous fournit de l'oygène, mais elle influence aussi notre système nerveux. Ce n'est pas pour rien qu'on nous conseille de prendre quelques respirations lentes en cas de stress.
En faisant de la dentelle aujourd'hui, soyez attentive à votre respiration de temps en temps.
Il ne s'agit pas de la modifier, mais d'y être attentive, et de s'interroger sur elle et ses effets.
Vingt-quatrième jour: Posture.
Comment êtes-vous assise pour faire de la dentelle?
Êtes-vous consciente de votre posture? Ou bien, après quelques heures de dentelle, vous levez-vous en gémissant et votre dos proteste?
En faisant de la dentelle aujourd'hui, laissez vos pensées errer de temps en temps sur votre posture. Ne changez rien, remarquez simplement.
Ma table et mon tabouret sont réglables en hauteur et je peux faire de la dentelle plusieurs heures sans que mon dos ne proteste.
Vingt-cinquième jour: Mouvement.
Regardez vos mains. Bougent-elles en ce moment?
Comment percevez-vous le mouvement? Semble-t-il rapide ou lent? Bougent-elles en continu ou font-elles une pause de temps en temps?
Sont-elles calmes? Ou sont-elles tendues avec l'enive d'y aller?
Regardez vos mains et profitez des gestes de la dentelle.
Mes mains sont calmes mais mes gestes sont très rapides, les fuseaux volent d'un côté à l'autre, une main lance un fuseau et l'autre le rattrape de l'autre côté. En fait les fuseaux bougent beaucoup plus que les mains.
Vingt-sixième jour: Repos.
Aujourd'hui j'aimerais vous demander de faire une pause pendant votre dentelle. Arrêtez-vous et faites une pause. Portez votre attention sur votre respiration, votre posture, vos mains, votre travail.
Prenez votre temps.
Prenez conscience de vos pensées.
Sont-elles calmes? Ou bien rapides comme un torrent? Respirez et continuez votre dentelle.
Je suis concentrée sur la dentelle.
Vingt-septième jour: Confiance.
La confiance est à la base de la nouveauté. La première chose à faire quand vous commencez quelque chose de nouveau ou que vous vous lancez dans une expérience est de vous faire confiance.
Ce n'est pas pour rien que l'experte Rachel Botsman appelle la confiance "La relation confiante avec l'inconnu".
Avez-vous confiance en vos capacités? En vos procédés de dentelle?
Confiance ou inconscience? J'ai commencé mon ombrelle en croyant devoir faire 8 quilles, si j'avais su qu'il en fallait 16 aurais-je commencé?
Vingt-huitième jour: Flux.
Vous connaissez certainement ces moments où tout va tout seul.
Vous êtes dans un flux de dentelle.
En faisant de la dentelle aujourd'hui, faites une pause et pensez à votre dernier flux de dentelle.
Rapprochez de plus en plus le souvenir de vous et continuez à faire de la dentelle de manière détendue.
Cette dernière semaine de création était annoncée comme étant dédiée à la dentelle après l'exploration de diverses techniques de dessin. Je pensais qu'on allait exploiter tout ce qu'on a fait et qu'on serait guidés pour en tirer quelque chose en dentelle.
Rappel: première semaine,
deuxième semaine
troisième semaine.